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La vie n’est pas un long fleuve tranquille et les changements permanents qu'imposent notre vie quotidienne, nécessitent d'une façon continuelle des adaptations et des remises en cause. 

Confrontés à des choix, des problèmes (sentimentaux, familiaux, professionnels, sociaux) des doutes ou des remises en cause, des conflits ou des deuils, il peut alors sembler nécessaire, à un moment donné de faire appel à un tiers, pour prendre du recul, analyser la situation sous un autre angle, trouver une solution et un soutien. L’aide d’un thérapeute est alors le moyen le plus efficace et le plus rapide pour sortir de ces impasses ou simplement pour entreprendre une évolution personnelle plus épanouissante. 

Beaucoup hésite à entreprendre cette démarche par peur ou par méconnaissance des divers processus thérapeutiques . Ils pensent qu'il faut nécessairement beaucoup de temps pour aller mieux ou que cela sera douloureux et difficile ou bien encore qu'ils seront jugés ou remis en cause… 

Pourtant il ne s’agit pas nécessairement d’entreprendre un « voyage » long et pénible pour obtenir des résultats concrets et une réelle amélioration de sa vie courante. 

Contrairement à la psychanalyse qui représente un travail de fond, long et conséquent, la Thérapie Brève est une méthode de résolution active des problèmes humains qui a pour objectif d'intervenir rapidement et efficacement (en moyenne 10 séances) sur la plupart des souffrances vécues par un individu. Elle se distingue des thérapies traditionnelles par le fait de centrer le travail sur le « comment » les difficultés sont vécues aujourd’hui «ici et maintenant » plutôt que sur la question du « pourquoi ».  Les recherches récentes montrent effectivement qu’il est possible de dépasser rapidement et efficacement des problèmes psychologiques (quels que soient leur origine, leur durée et l’ampleur des symptômes) grâce à des techniques spécifiques centrées sur la manière dont les difficultés sont affrontées dans le présent. 

C’est cette psychothérapie, adaptée au monde actuel et aux situations concrètes de pertes de repères, changement de vie ou de références culturelles, situations conflictuelles (problématiques parents/enfants ou de couple), stress ou comportement « déviant » (anorexie, boulimie, Toc) que je vous propose d’entreprendre afin de rapidement vous aider à surmonter la situation. Vous découvrirez avec moi de nouveaux horizons, éclairages, champs d’action pour appréhender les choses et résoudre vos problèmes. L’unique objectif de cette thérapie sera de vous amener vers plus de bonheur, de liberté et de bien être dans le maximum de sécurité et de confort. 

Je propose également des séances de sophrologie ou d'hypnose pour aborder des problématiques liés au stress, au manque de confiance en soi, à la préparation aux examens, au sevrage du tabagisme par exemple ou à chaque fois qu'il m'apparait nécessaire d'utiliser ses techniques en complément ou en substitution d'une thérapie stratégique. Il peut être aussi utile dans certaines situations de faire un travail plus proche de l'analyse rendue possible grâce à la Sophro-analyse qui permet une approche en profondeur "des traumatises" du passé. Dans tous les cas nous décidons ensemble à l'issue de la première séance des techniques à utiliser pour bâtir un parcours thérapeutique qui vous corresponde et qui réponde à votre attente.

Depuis 4 ans, je propose des thérapies utilisant EMDR dont l'efficacité remarquable permet de rapidement venir à bout de nombreux problèmes liès à des traumatismes de l'enfance ou rencontrés au cours d'une vie. Cette nouvelle thérapie utilisant le mouvement occulaire permet souvent en quelques séances de guérir des blessures que des années de thérapies n'ont pas réussi à calmer.

Qu’il s’agisse de vous-même, de votre enfant ou de votre adolescent, prendre un premier rendez-vous n’est en aucun cas un engagement, mais une rencontre qui vous permet de décider de vous engager ou non dans un processus de thérapie avec un objectif précis et défini dans le temps.

Que vous ayez des difficultés personnelles, des problèmes de couple ou de famille, ou des difficultés dans votre environnement professionnel , je vous propose une écoute attentive et un accompagnement efficace pour que rapidement vous retrouviez le sourire.
 
N'hésitez pas à me contacter !

Maïté MARC-CLINKEMAILLIE

 
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