Qu’est ce que l’EMDR ?
Eyes Movement Desensitization and Reprocessing
L’EMDR mobilise un processus naturel de guérison psychique analogue à ceux qui, par exemple, permettent la cicatrisation de l’organisme après une coupure.
L’EMDR remet en route des processus bloqués. Les émotions et les représentations se séparent. La personne ne souffre plus quand elle repense à l’événement traumatisant. Il n’efface pas le passé, mais ce dernier ne fait plus mal.
Les symptomatologies anxieuses, phobiques ou dépressives sont considérablement réduites.
L’EMDR est applicable avec de très bons résultats aussi bien pour les enfants que pour les adultes. En matière de traumatismes psychiques les études contrôlées montrent 80% de taux de guérison.
APPLICATION DE L'EMDR
Initialement, l’EMDR ne concernait que le domaine des traumatismes (viol, accidents, aggressions, deuils...). Ces troubles sont très difficiles à guérir par des soins médicamenteux ou psychologiques. Or ils sont parfois résolus définitivement en quelques séances par cette méthode. Une expérience traumatique grave provoque l’interruption du fonctionnement normal du système neurologique et psychologique de traitement de l’information.
Celui-ci est nécessaire à la résolution et à l’assimilation de l’évènement traumatique. Or le traumatisé après un choc très grave, ne peut incorporer l’événement comme il le fait habituellement. La thérapie EMDR stimule les mécanismes neurologiques accélérant le "re-traitement" du vécu traumatique et son assimilation. Un individu sévèrement agressé pourra se souvenir de cet événement passé sans ressentir tout le poids des émotions négatives. Le passé ne fait plus mal.
L’EMDR permet aussi de traiter, de nombreuses autres problématiques comme les problèmes névrotiques, les phobies, les dépressions, etc.
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La séance dure en moyenne 60 à 90 min. Prix 110€
Site à consulter :
http://www.emdr-france.org/spip.php?article5
http://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies/Therapies-breves/Articles-et-Dossiers
L’EMDR mobilise un processus naturel de guérison psychique analogue à ceux qui, par exemple, permettent la cicatrisation de l’organisme après une coupure.
L’EMDR remet en route des processus bloqués. Les émotions et les représentations se séparent. La personne ne souffre plus quand elle repense à l’événement traumatisant. Il n’efface pas le passé, mais ce dernier ne fait plus mal.
Les symptomatologies anxieuses, phobiques ou dépressives sont considérablement réduites.
L’EMDR est applicable avec de très bons résultats aussi bien pour les enfants que pour les adultes. En matière de traumatismes psychiques les études contrôlées montrent 80% de taux de guérison.
APPLICATION DE L'EMDR
Initialement, l’EMDR ne concernait que le domaine des traumatismes (viol, accidents, aggressions, deuils...). Ces troubles sont très difficiles à guérir par des soins médicamenteux ou psychologiques. Or ils sont parfois résolus définitivement en quelques séances par cette méthode. Une expérience traumatique grave provoque l’interruption du fonctionnement normal du système neurologique et psychologique de traitement de l’information.
Celui-ci est nécessaire à la résolution et à l’assimilation de l’évènement traumatique. Or le traumatisé après un choc très grave, ne peut incorporer l’événement comme il le fait habituellement. La thérapie EMDR stimule les mécanismes neurologiques accélérant le "re-traitement" du vécu traumatique et son assimilation. Un individu sévèrement agressé pourra se souvenir de cet événement passé sans ressentir tout le poids des émotions négatives. Le passé ne fait plus mal.
L’EMDR permet aussi de traiter, de nombreuses autres problématiques comme les problèmes névrotiques, les phobies, les dépressions, etc.
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La séance dure en moyenne 60 à 90 min. Prix 110€
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Qu'est ce que la Sophro-Analyse ?
La sophro-analyse est une synthèse de l'approche relaxologique et relationnelle de la sophrologie et de l'association libre chère à Freud. Elle intègre l'aspect émotionnel de l'être.
L'essentiel du travail consiste à retrouver puis désactiver les événements significatifs qui ont marqué notre enfance. Événements qui subsistent chez l'adulte sous forme de traces génératrices de souffrances.
Il s'agit d'un travail de recherche (connaître et comprendre) et de revécu (accepter et exprimer) des souvenirs qui comportent un élément refoulé (événementiel, émotionnel, verbal ou symbolique). Cette recherche est facilitée par l'hypermnésie (= augmentation de la mémoire), état caractéristique du niveau sophro-liminal (atteint par la sophrologie).
L’idée de départ est que tout ce qui s’est inscrit dans le passé et
qui n’a pas été conscientisé, exprimé ou accepté reste présent en nous et influence nos comportements, notre corps, nos émotions, souvent à notre insu.
Au fil des séances le patient découvre comment s'est structuré son problème, sa souffrance, sa névrose. Grâce aux associations libres, il établit des liens qui éclairent ses comportements ou difficultés présentes : liens entre sa problématique actuelle et les événements significatifs de son histoire. Il peut alors redéfinir ses modes d'action.
COMMENT CELA MARCHE ?
La sophro-analyse s'effectue dans une relation thérapeute-patient qui ressemble à la relation analyste-analysant. Le sujet est allongé et, après une relaxation, laisse venir spontanément, sans recherche consciente, un souvenir (ou impression, image, affect..) qu'il verbalise en s'y associant. Le sophrologue guide la séance de relaxation, pose des questions si nécessaire et s'écarte ainsi de la stricte neutralité des psychanalystes. Son intervention par rapport au corps (relaxation guidée) peut être perçue comme un accompagnement et un appui. Mais le sujet ne se sent pas envahi par la présence du thérapeute. Le rôle de ce dernier est d'aider son patient à évoquer les images ou sensations vécues, puis, dans une seconde phase, à comprendre leur signification.
Ce travail est le plus proche du travail de psychanalyse.
La séance dure en moyenne 1h.
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