Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir.
Carl Gustav Jung
QU'est ce que emdr..
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une forme de psychothérapie qui a été développée pour traiter les personnes souffrant de traumatismes psychologiques, tels que les troubles de stress post-traumatique (TSPT) et d'autres troubles anxieux. Cependant, l'EMDR peut également être utilisé pour d'autres applications liées à la gestion des émotions, des croyances et des comportements. Cette approche a été développée par la psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 1980.
L'EMDR repose sur l'idée que les souvenirs traumatisants peuvent ne pas être correctement traités par le cerveau et peuvent donc continuer à provoquer des symptômes perturbateurs. Cette thérapie vise à aider les individus à retraiter ces souvenirs traumatiques de manière adaptative, en facilitant leur intégration dans le système de mémoire, ce qui peut réduire les symptômes associés au traumatisme. L’EMDR va mobiliser un processus naturel de guérison psychique analogue à ceux qui, par exemple, permettent la cicatrisation de l’organisme après une coupure.
L’EMDR que je pratique au sein de mon cabinet à Concarneau, remet en route des processus bloqués. Les émotions et les représentations se séparent. La personne ne souffre plus quand elle repense à l’événement traumatisant. Il n’efface pas le passé, mais ce dernier ne fait plus mal. Les symptomatologies anxieuses, phobiques ou dépressives sont considérablement réduites.
L’EMDR est applicable avec de très bons résultats aussi bien pour les enfants que pour les adultes. En matière de traumatismes psychiques les études contrôlées montrent 80% de taux de guérison.
L'EMDR repose sur l'idée que les souvenirs traumatisants peuvent ne pas être correctement traités par le cerveau et peuvent donc continuer à provoquer des symptômes perturbateurs. Cette thérapie vise à aider les individus à retraiter ces souvenirs traumatiques de manière adaptative, en facilitant leur intégration dans le système de mémoire, ce qui peut réduire les symptômes associés au traumatisme. L’EMDR va mobiliser un processus naturel de guérison psychique analogue à ceux qui, par exemple, permettent la cicatrisation de l’organisme après une coupure.
L’EMDR que je pratique au sein de mon cabinet à Concarneau, remet en route des processus bloqués. Les émotions et les représentations se séparent. La personne ne souffre plus quand elle repense à l’événement traumatisant. Il n’efface pas le passé, mais ce dernier ne fait plus mal. Les symptomatologies anxieuses, phobiques ou dépressives sont considérablement réduites.
L’EMDR est applicable avec de très bons résultats aussi bien pour les enfants que pour les adultes. En matière de traumatismes psychiques les études contrôlées montrent 80% de taux de guérison.
les applications de emdr ..
- Trouble de stress post-traumatique (TSPT) : L'EMDR est largement reconnu comme une approche efficace pour le traitement du TSPT. Il peut aider à réduire les symptômes tels que les flashbacks, les cauchemars, l'anxiété et l'hypervigilance associés aux traumatismes passés.
- Traumatismes divers : Outre le TSPT, l'EMDR peut être utilisé pour traiter d'autres types de traumatismes, tels que les abus physiques, sexuels ou émotionnels, les accidents graves, les catastrophes naturelles, etc.
- Anxiété et phobies : L'EMDR peut être utilisé pour traiter les phobies spécifiques, les troubles anxieux généralisés et d'autres troubles anxieux en réduisant les réactions émotionnelles intenses associées à des situations spécifiques.
- Dépression : Bien que l'EMDR ne soit pas généralement considéré comme un traitement de première intention pour la dépression, il peut être utilisé en complément d'autres approches pour aborder les aspects traumatiques ou déclencheurs de la dépression.
- Estime de soi et confiance en soi : L'EMDR peut aider à identifier et à retraiter les expériences passées qui ont contribué à une faible estime de soi ou à des croyances négatives sur soi-même.
- Deuil et perte : L'EMDR peut aider les individus à traiter les émotions complexes liées au deuil et à la perte, en particulier si ces émotions sont liées à des expériences traumatiques ou non résolues.
- Stress chronique : L'EMDR peut être utilisé pour aborder les sources de stress chronique et les événements du passé qui continuent d'avoir un impact sur la vie actuelle d'une personne.
- Dépendances : Bien que l'EMDR ne soit pas principalement conçu pour traiter les dépendances, il peut être utilisé en complément d'autres approches pour aborder les traumatismes sous-jacents qui peuvent contribuer aux comportements addictifs.
LES ETAPES DU PROTOCOLE EMDR..
- Préparation : Le thérapeute travaille avec le patient pour établir une relation de confiance et pour s'assurer que le patient comprend le processus de l'EMDR.
- Évaluation : Le patient identifie un événement traumatique spécifique qu'il souhaite traiter. Le thérapeute aide le patient à cibler un souvenir spécifique lié à l'événement.
- Désensibilisation : Le patient est invité à se concentrer sur le souvenir traumatisant tout en suivant des mouvements oculaires contrôlés effectués par le thérapeute (ou d'autres stimuli bilatéraux tels que des tapotements auditifs ou des stimuli tactiles). Cette phase vise à réduire l'intensité émotionnelle du souvenir.
- Installation positive : Une fois que l'intensité émotionnelle du souvenir est réduite, le patient est guidé pour créer et renforcer des croyances positives et adaptatives en lien avec le souvenir.
- Scanne corporel : Le patient passe en revue son corps pour détecter toute tension ou inconfort restant, afin de s'assurer qu'il ne reste pas de résidus de perturbation.
- Clore la séance : La séance se termine en ramenant le patient à un état de calme et en vérifiant que le souvenir ne provoque plus de détresse émotionnelle.
Une séance de traitement EMDR ne se pratique jamais lors du premier rendez-vous. La préparation en amont est très importante et doit faire l'object d'une ou de plusieurs séances pour garantir le sérieux et le succès du traitement.
DES INFORMATIONS EN PLUS
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| leaflet_emdr.pdf |
